「自分のために」の記事一覧

おはようございます。 高校生の息子はアニメ好き。 テレビを新しくしてからはNetflixやAmazonプライムビデオを大画面のテレビで楽しむようになりました。 最近、息子が見出したヴァイオレット・エヴァーガーデン。 私も・・・

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朝から雨で走れず、お腹やせアプリで運動再開。ちょこっとだけど、やったら汗をじんわりかいて気持ち良かった。 明日は午前中は晴れ予報なので走りたい！ 今日の運動 朝：ストレッチ　→　お腹やせアプリ初級17日目 30日でお腹の・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、保険アドバイザー野村との対談動画のご案内です。   【内容】 トヨタ生保代理店事業に参入！保険については今週末の死亡保障・・・

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おお、体重は帰省前と同じだった。ヘタしたら48キロ超えたと思ってたのでホッ・・ でも体脂肪が戻り気味なので明日から運動、再開せねば！ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kcal　人参ジュー・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、保険アドバイザー野村との対談動画のご案内です。   【内容】 アクサ生命調べ、100歳まで生きたい人はわずか2割？ 20・・・

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おはようございます。 生活クラブからみかんが届きました。 たくさん食べてビタミン補給です。 今日は天気は下り坂。 夜には雨が降ってくるみたいです。 きのう布団干しておいてよかった〜 今朝の体重 今朝の体重です。 体重　６・・・

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まずい・・顔とお腹がパンパンです（汗）帰宅したので、明日からまず体重測定から！ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kcal　ごはんｘ写真の二倍、しめじ豆腐のお味噌汁、納豆+大根おろし、煮し・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、今週末の10月24日（土）に開催するオンラインセミナーのご案内です。 タイトルは「終身保険（日本）と掛捨保険を見直して、もっと少な・・・

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おはようございます。 今日も秋晴れのいい天気です。 シーツを洗濯して、布団も干して出てきました。 カラッとしたこの季節の空気が好きです． 今朝の体重 今朝の体重です。 体重　６６．６kg ＢＭＩ　２４．５ 体脂肪率　３０・・・

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まずい・・新米が美味しすぎる（汗）と、実家にこれ以上いたら危険なので明日、一人暮らしの自宅に戻ります！ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kcal　ごはん、大根揚げお味噌汁、納豆+大根おろ・・・

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令和２年（２０２０年）１０月４日の東洋経済を読んでいたら、日本人はドコモの高い携帯料金に甘んじていると題した記事が掲載されておりましたが、一部を紹介すると次のようになります。 『実際、日本ではいわゆる格安スマホがあふれて・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、第一生命の一時払終身保険「ミリオンU」を解説します。 ※こちらの保険は既に販売停止になっています。   １．終身保険とは・・・

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令和２年（２０２０年）１０月１７日のミレモを読んでいたら、菅政権の携帯料金値引き要請、もし実現したら起こる怖いことと題した記事が掲載されておりましたが、一部を紹介すると次のようになります。 『もし携帯電話会社の業績を犠牲・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、保険アドバイザー野村との対談動画のご案内です。   【内容】 生保営業、この3ヶ月で3000人増？そんなに増やして大丈夫・・・

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なんかお腹が出ています・・・ で、今日は午前中に両親を車にのっけて実家へ戻る。水曜までいるので、その間農作業お手伝いしてカロリー消費します！ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kcal　人・・・

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おはようございます。 今日は雨も上がっていい天気。 気温も昨日よりかは少し暖かく感じます。 さぁ、今日は何しようかなぁ… 今朝の体重 今朝の体重です。 体重　６６．９kg ＢＭＩ　２４．５ 体脂肪率　３０．０％ あちゃ〜・・・

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おはようございます。 今日は雨です。 久しぶりの本降り。 こんな日にお出かけしなくちゃならないなんて… しかも、電車が駅から出発しない… 乗ったはいいが、出発するまで15分も電車内にいるハメに。 ほんとなら２分そこそこの・・・

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今日は午前中に両親を駅まで迎えに行き、行きたいとこに連れてったり。明日も一泊して、日曜には一緒に実家に帰る予定。 実家に帰ったら農作業トレーニング（笑）でカロリー消費できると思うけど、食べる量とか気を付けなきゃ。 今日の・・・

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明日から数日、両親がこっちに来たり私も実家に帰ったりで走れないので今日のうちにと走りに。 今日は、手袋してくればと後悔するほど寒かったー！ 今日の運動 朝：ストレッチ　→　10キロビルドアップ走＋1キロダウン走 キロ7分・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、保険アドバイザー野村との対談動画のご案内です。   【内容】 今こそ、Go To トラベルを使おう！10月からさらにお得・・・

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おはようございます。 ずいぶんと涼しくなってきました。 もうさすがに扇風機は片付けようかと思ったのですが、いや、夫が帰ってくるから使うかも？ という予感がピッタリ当たりました。 涼しいとはいえ、やっぱり歩いて帰ってきた時・・・

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じんわり戻ってきましたね・・・と、晴れ間が出ていたので走っとけと＝３ 今日の運動 朝：ストレッチ　→　10キロゆる走（体が重い） 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kcal　人参ジュース、洋梨＋ヨーグルト＋プルーンジ・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、個人の資産形成に関する意識調査の結果から「保有している金融商品」についてお話しします。   １．調査の概要  ・・・

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まあまあ、このぐらいの戻りは想定内。そして今日はなんだかお疲れモードで、運動オフで。 今日の運動 朝：ストレッチ　 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kcal　人参ジュース、洋梨＋ヨーグルト＋プルーンジャム、プルーン・・・

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今日は大腸がん術後2年目の大腸内視鏡検査の日。結果、何も問題無く無罪放免＼(^o^)／ 体重は食事の制限と、昨晩からの下剤が効いて落ちましたよ、お腹空っぽ。 なので今後2日ぐらいはリバウンドするだろうけど、今日は問題無か・・・

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おはようございます。 今日は「いわゆる大阪都構想」の賛否を問う住民投票の告示日らしいです。 投票日は１１月１日。 大阪の未来がかかっています。 みなさん、必ず投票しましょう。 今朝の体重 今朝の体重です。 体重　６５．７・・・

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こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。   今回は、保険アドバイザー野村との対談動画のご案内です。   【内容】 お金がない人が資産運用で1000万円稼ぐには？ お金がない・・・

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明日の月曜は術後二年目の大腸内視鏡検査があるので、昨日から消化の良いもの＆食べ過ぎないよう気を付けてる。 そのおかげか今日も腹スッキリ、減量傾向。 明日はお腹を完全にスッキリさせるのでもっと落ちるかな、まあすぐ戻るんだろ・・・

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おはようございます。 何も予定のない休日です。 いつもよりちょっと朝寝坊。 といっても７時には起きてしまいました。 娘は昼の12時にようやく起きてきました。 昼まで寝れるなんて… うらやましい… 今朝の体重 今朝の体重で・・・

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昨日食べた辛鍋が辛かったのか夜中にお腹を壊し、体重が減る。良い落ち方じゃないけど、減ったらやっぱり嬉しい・・ そして今日は美容院に行ったりなんだり時間が取れずで運動オフデーに。 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　・・・

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